jjnatt (jjnatt) wrote,
jjnatt
jjnatt

Categories:

Связь между скоростью еды и долголетием

Японские специалисты пришли к выводу, что скорость, с которой мы поедаем пищу, напрямую влияет на то, сколько лет мы проживем.

На основании результатов наблюдений ученые пришли к выводу, что медленная трапеза не способствует откладыванию жировых запасов в организме.
Те добровольцы, которые поглощали пищу не торопясь, реже страдали от набора излишков веса, чем те люди, которые съедают свою пищу за несколько минут.

Учёные считают, что регулирование скорости приема пищи может в совокупности с другими методами, помочь людям со склонностью к избыточному весу предотвратить ожирение, и, следовательно, избежать всех рисков для здоровья, которые оно влечет за собой.
И соответственно напрямую повлияет на увеличение продолжительности жизни.

Ну вооот!
[А я могу принимать участие в поедании на скорость]А я могу принимать участие в поедании на скорость :\
Причём, никогда не тороплюсь специально.

Помню, на всех вечеринках, я - села-поела.
А остальные - едят-едят, едят-едят, едят-едят - вот мне скучно было)
Даже стараясь есть медленнее, всё равно делаю это быстрее всех...
И мама так ела.
Зато Любимый старший даже сметану жевал)

Может, поэтому я, несмотря на маленькие порции, еженедельное голодание, ежедневную ходьбу и велотренажёр, всё равно полнею.
А на днях ещё прочитала, что диеты имеют возрастной предел, после которого они становятся опасными для здоровья...

И ещё.
Международная группа специалистов провела исследования, согласно которому они сделали вывод, скорость приёма пищи напрямую связана  с набором лишнего веса для людей в любом возрасте.
Судя по выводам ученых, лучший способ похудеть – принимать пищу медленно.
При этом, причины взаимосвязи между скоростью поглощения пищи и набором веса до сих не выявлены.

Решила в который раз контролировать скорость езды за столом.
Кое-как доела...
А потом вспомнила об этом, через три дня, когда попалась эта информация


Сегодня у меня разгрузочный день на воде.
Поэтому не буду есть, а буду думать о высоком...
С Днём космонавтики!
Tags: gif-coub, АбиднА_да!, бытие́_мое́, видео, вопросы, жуЖЖательное, здоровье-нездоровье, и_про_меня, капитан_очевидность, карательная_кулинария, проверено!, с праздником, удивительное, физкультпривет, харчи
Subscribe

Posts from This Journal “харчи” Tag

  • А я сошла с ума...

    Какая досада!(с) А возможно и не сошла - просто интуиция сработала В воскресенье - нет, чтобы просто сварить макароны... Как я люблю - без…

  • Вовсю идёт подготовка к Пасхе...

    Закупаются продукты для сдобы, краска для яиц, декор,.. Уточняются рецепты. Через неделю и наша, загулявшая во времени, наступит. И важный вопрос:…

  • Рыбный взаимозачет

    Раньше Иссык-Куль славился своими уловами чебака, который является эндемиком. Оказывается, когда-то давным-давно на Григорьевском…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 69 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Posts from This Journal “харчи” Tag

  • А я сошла с ума...

    Какая досада!(с) А возможно и не сошла - просто интуиция сработала В воскресенье - нет, чтобы просто сварить макароны... Как я люблю - без…

  • Вовсю идёт подготовка к Пасхе...

    Закупаются продукты для сдобы, краска для яиц, декор,.. Уточняются рецепты. Через неделю и наша, загулявшая во времени, наступит. И важный вопрос:…

  • Рыбный взаимозачет

    Раньше Иссык-Куль славился своими уловами чебака, который является эндемиком. Оказывается, когда-то давным-давно на Григорьевском…