Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

кошка и луна

Проблемы со зрением могут снижать умственные способности человека...

Так я ещё и в сумерках не вижу.
А когда я не вижу - начинаю раздражаться.
А раздражённый человек точно не самое умное существо.
О, Боже!..

Ухудшение зрения может провоцировать увеличенный риск снижения когнитивных функций у пожилых людей. К такому выводу, как пишет JAMA Network Open, пришли специалисты университета Джонса Хопкинса (Соединенные Штаты Америки).

Распространенность когнитивных нарушений у пациентов старших возрастных групп высока и увеличивается с возрастом.
Высокая распространенность служит основанием для формирования популярной обывательской точки зрения о том, что когнитивные нарушения вызваны естественным старением. Эта точка зрения, конечно, неверна и базируется на неправильном статистическом анализе внешне зависимых друг от друга переменных. Когнитивные нарушения – симптом декомпенсации познавательных функций при ряде заболеваний, которые имеют свойство с течением времени становиться тяжелее. Соответственно когнитивные нарушения – следствие не возраста, а накопления дефекта и декомпенсации при прогрессировании заболевания.
[Spoiler (click to open)]
Ученые провели исследование с участием 1200 с лишним человек, средний возраст которых составил 71 год. Показатели здоровья участников проекта отслеживались на протяжении семи лет — ученых интересовала, в частности, связь между зрением и умственными способностями (память, концентрация внимания, эффективность обучения, и так далее).

Качество зрения людей оценивалось по нескольким показателям — ученые следили за остротой зрения, стереоскопической резкостью и контрастной чувствительностью. Анализ результатов за семь лет показал, что все показатели ухудшения зрения коррелируют со снижением когнитивных способностей. У пожилых людей, которые столкнулись с проблемами со зрением, ухудшается память, снижаются речевые способности и падает способность концентрировать внимание.

"Здоровье глаз связано со старением головного мозга — исследования доказывают это.
Мы в очередной раз убедились в том, что лечение болезней глаз является обязательным для сохранения умственных способностей в пожилом возрасте", — говорят авторы научной работы.

К потенциально обратимым состояниям и факторам риска относятся:
- депрессия;
- нарушения сна;
- дефицит витаминов группы В;
- нарушения зрения;
- нарушения слуха;
- артериальная гипертензия;
- нарушения ритма сердца; гиперхолестеринемия; гипергликемия;
- субклинический или клинический гипотиреоз; гемодинамически значимый стеноз сонных артерий;
- курение;
- избыточный вес; гиподинамия;
- низкая когнитивная активность;
- прием препаратов, усиливающих когнитивные нарушения.

А ещё пишут, у людей, перенесших коронавирусное заболевание, наблюдается снижение уровня когнитивных способностей.
Как оказалось, этот факт не зависит от того, переболели они в легкой форме или тяжелой.
В целом статистика весьма удручающая: у переболевших коронавирусом снижается интеллект и когнитивные функции головного мозга.
Пациенты сталкиваются с проблемами с логическим мышлением, памятью, ощущают «туман в голове», теряют способность концентрировать внимание и способность планирования.

Я, правда, от тумана в голове избавилась при помощи детокс-терапии доктора Евдокиненко.
Большое ему спасибо!
Прямо лампочка в голове включилась.
Всем советую, хотя и не просят


Но в серьёзном издании пишут: Люди, вылечившиеся от COVID-19, в том числе те, у кого больше не было симптомов, демонстрировали значительный когнитивный дефицит по сравнению с контрольной группой при контроле возраста, пола, уровня образования, дохода, расовой и этнической группы, ранее существовавших заболеваний, усталости, депрессии и беспокойства.
И это касается не только пожилых.
Вот только после этого и у меня возникло подозрение: Может, и впрямь всё специально?.. Чтобы все стали идиотами.
И лишь только специалист Института мозга человека им.Бехтеревой Российской академии наук Денис Федоряк оставил маааленькую надежду, сказав, что восстановление когнитивных функций мозга после перенесенной коронавирусной инфекции зависит от множества разных факторов и что для восстановления его когнитивных функций после перенесенных заболеваний пациентам следует пройти курс специальной реабилитации, направленный на развитие пластичности мозга.
А именно, речь идет о решении творческих задач и различных упражнений.
Вот и живи теперь с этим...
кошка и луна

Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!

Как вы сами понимаете, делать мне сейчас нечего.
Вот и читаю.
Особенно про ноги)

По поводу физической активности академик Амосов справедливо полагал, что современному человеку "для приличного здоровья нужно заниматься по часу в день".
По  его мнению, мы практически не напрягаемся физически.
Его научная сфера: кардиохирургия, геронтология, трансплантология и биологическая кибернетика - знал, о чём говорил.
Поэтому каждому из нас нужны 20-30 минут гимнастики (это около 1000 движений), а дополнительно - ходьба быстрым шагом по дороге на работу и обратно, по 1 километру минимум.
Я, конечно пытаюсь, даже в этом положении немного заниматься
Хотя и не по часу.
Читать же интереснее, чем заниматься физическими упражнениями.
А надо бы подтянуться

Оставлю здесь несколько статей про оздоровление, связанных с ногами.
Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.
[В общем, берём ноги в руки и...]В общем, берём ноги в руки и...
Надо обязательно ходить босиком!
Конечно, возможности делать это на улице практически нет - ходите дома.
Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут.
А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко!

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы.
Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.
И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.

Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня - ежедневно.
Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног.
Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет.
И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное - возникает чувство спокойствия.
Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.

Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами.

Надо, утверждают до сих пор китайские медики, потирать, то есть, массировать особую точку в своде стопы - юн-цюаиъ.
Если делать это регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног.

Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой] без особой силы.
Делать такой массаж желательно утром и вечером.

А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, массируйте точку юн-цюанъ 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.

А если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати - необычайно трудное дело - то, скорее всего, артроз живет в ваших ножках.
И надо, конечно, проконсультироваться с ревматологом и ортопедом и что-то делать!

Например, хотя бы перечисленные выше приемы очень годятся, еще можно попробовать, как советуют наши доктора, растирать ступни ног каким-нибудь противоартрозным гелем (ор-тофен, ибупрофен, диклофенак).
А можно попробовать делать компрессы с медицинской желчью, она в аптеке продается.

Надо намочить ткань желчью, обернуть ноги, сверху обмотать полиэтиленом, потом шерстяным шарфиком или надеть шерстяные носки и оставить компресс на всю ночь.
Только делать это надо аккуратно, так как желчь оставляет следы.
Утром снимите, и делайте такие компрессы через день.

И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться не давать.
В движении - жизнь!
Именно эта заповедь идет еще с древнейших времен.

Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой.

Это и тонус повышает, и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает.

А так как я, по словам моих детей и внуков, бабАчка - очень необходимая, то по совету же китайских целителей месяцев восемь назад стала вращать ступнями - 150 раз в одну сторону, 150 в другую.
Не пугайтесь
Это поначалу трудно даже 30 раз покрутить.
А потом без перерыва все 300 раз вращаешь)
Думаю, на моём "везении" с переломом очень сказалось это упражнение)

И ещё хожу на носочках (ну, до перелома ходила, а сейчас на коленках), как написано в статье Гимнастика для сосудов - 15 упражнений, полезных при варикозе.
[Spoiler (click to open)]
Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.

Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).

Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить.
Главное – делать все правильно.
Стоя
• Встаньте прямо, стопы на прямой линии.
Поднимайтесь на носки и медленно опускайтесь.
Повторите 20–30 раз.
Теперь разведите носки врозь, а пятки поставьте вместе.
Снова 20–30 подъемов на носки.
Повторите то же со сведенными носками и разведенными пятками.
• Походите на месте, не отрывая носков от пола.
• Ноги вместе, руки по швам.
На медленном выдохе отводите плечи назад.
На вдохе расслабьте их и наклоняйте голову вперед.
• Исходное положение – то же.
На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки.
На выдохе – вернитесь в исходное положение.
• Исходное положение – то же.
На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки.
На выдохе поднимите ногу так, чтобы вы оказались в позе «ласточка».
То же – другой ногой.

Лежа на спине
• Согните ноги в коленях и крутите педали воображаемого велосипеда.
• Согните ноги в коленях, стопы положите на сиденье стула. Поочередно сгибайте и разгибайте то правую, то левую ступню.
• Исходное положение – то же.
Вращайте стопами и голенями влево-вправо, не отрывая их от стула.
• Руки – вдоль тела.
Поднимите вверх прямые ноги, повращайте стопу влево-вправо, затем – от себя и на себя.
• Ноги вместе.
Медленно встаньте в стойку на лопатках, разведите ноги, помашите ими и вернитесь в исходное положение.
• Ноги вместе.
На вдохе согните левую ногу и подтяните колено к груди.
На выдохе выпрямите ее вертикально вверх и опустите. Повторите правой ногой.
• Не отрывая стоп от пола, согните ноги в коленях, руки положите на бедра.
На вдохе приподнимайте голову и корпус, руками тянитесь к коленям или за них.
На выдохе медленно вернитесь в исходное положение.
• Руки по швам вдоль тела, согните ноги в коленях, не отрывая стопы от пола. Медленно выдыхая, втягивайте живот, вдыхая – надувайте его.

Лежа на боку
• Сначала упражнения выполняются на левой стороне, затем – на правой.
Ноги прямые.
Опираясь на левую руку, поставьте правую стопу на пол перед левым коленом и захватите правой рукой голень.
Левую стопу согните на себя и приподнимите левую ногу.
Медленно опустите.
Выполняйте 5–10 раз.
• Ноги прямые, опирайтесь на левый локоть, ладони обеих рук на полу.
Согните левую ногу, а правую вытяните вперед и согните в стопе, как можно дальше потянув кончики пальцев на себя.
Напрягая ноги, поднимите правую вверх, затем медленно опускайте ее, но не кладите на пол. Повторите 10–15 раз.


А ещё иногда и такие манипуляции совершаю - Переплетение пальцев и тибетский массаж.
Фактически, даже если вы будете выполнять только одну из этих процедур каждый день всего по пять минут, то уже очень скоро почувствуете прилив сил и бодрости, повышение настроения и улучшение координации движения.
Если же будете делать обе, заметите изменения уже в ближайшее время.
Активируя чувствительные окончания периферических нервов своих стоп, вы тем самым стимулируете восстановительные процессы во всем организме.
[Фут-массаж по-тибетски - очень полезная вещь!]1. Фут-массаж по-тибетски
Очень полезная вещь! Не зря фут-массаж такой дорогой в массажном салоне, особенно тайский.

Рекомендую делать эту процедуру в конце дня – особенно перед сном (лучше всего – перед вечерней медитацией). Очень хорошо снимает психоэмоциональное напряжение психики и замедляет ритмы головного мозга, подготавливая его ко сну.
Итак. Помойте ноги горячей водой, вытрите насухо, а затем, используя массажный крем, по очереди тщательно разотрите скользящими движениями обе стопы. Идти надо снизу вверх, начиная от пальцев и заканчивая икроножными мышцами.

После этого перейдите к массажу подошв.

Можно использовать специальные приспособления (массажеры, роллеры). Они хорошо подходят для стимуляции нервных окончаний. Не спеша водя ими от пальцев к пяточной кости и обратно по ходу связок и нервно-сосудистых пучков.

2. Переплетение пальцев рук и ног
Это очень простое и очень полезное упражнение, которое пришло к нам из тибетской йоги.

Сядьте и согните левую ногу в колене. При этом отведите колено в сторону и обхватите левую стопу обеими руками. Соедините правую ладонь с левой подошвой.

Слегка помассируйте стопу в районе пальцев. а затем плотно сплетите вместе пальцы правой руки с пальцами ног левой ноги. После этого отведите пальцы ноги максимально кнаружи (до легкой, приятной боли), используя силу руки. Удерживайте их в таком положении не меньше 30 секунд.

Затем максимально согните пальцы ног к подошве, также используя силу руки. Зафиксируйте пальцы в таком положении еще на 30 секунд.

Поставьте две ноги рядом и посмотрите, как с помощью простых действий вы улучшили кровообращение в стопе. Затем повторите то же самое на другой стопе.

Обе процедуры – отличная профилактика тромбозов, сосудистых заболеваний, застойных явлений в малом тазу и других проблем.

Более подробно, развернуто и с демонстрацией объясняю суть этих процедур в видео «Омоложение организма: 2 простые тибетские техники».

Жаль, что я вся такая внезапная, такая противоречивая вся девушка непостоянная - делаю не всё и не систематически
А то бы давно стала Кащеем бессмертным такой дамой, как Гурченко, употребляющая средство Макропулоса.
Хотя, говорят, «Скучно жить больше ста лет»...
Но я не знаю - не пробовала.
О долгожительстве и своих занятиях спортом - 12:05


Академик Амосов жил хоть и не вечно, но плодотворно - во время интервью ему было 87.
Чего всем и желаю!
кошка и луна

20.06.2021 - День медицинского работника

А ещё сегодня День отца.
Всё правильно.
Ведь и медики нам, как отцы.
Кто, как не они, помогал нам родиться.
А в нынешних реалиях - и во второй раз...

Поздравления всем отцам!
И следующим после Бога, ангелам "в белых халатах низко вам поклониться хочу".
Здоровья!
Уважения!
Денег!

Да благословит вас Господь!
Спасибо,  что вы есть
кошка и луна

Пациент скорее жив, чем мертв(с)

Сегодня автоматом выложила уже один пост про любовь принтера, забыв, что обещала написать про руку.
Поэтому, пост второй)

Писала, что 30-го числа, когда я разнимала дерущихся пантер, белая сжевала укусила мне руку.
Обработала "Хлоргексидином", с трудом остановила кровь перекисью.
Рука сильно опухла и болела.
Но через пару дней всё стало быстро заживать.
Зато рядом на ладони появились трупные красные пятна.
Затем эти пятна расширили свой ареал.
Средний, безымянный и мининец опухли и стали болеть.
Температурили только пальцы и часть ладони.
Я ждала, но опухоль не спадала, боль не уходила.

Собиралась, если не будет улучшения, в понедельник сходить в поликлинику.
Под напором френдов сходила к хирургу в прошлую пятницу.
Назначили антибитики и прививку от столбняка.
[Предложили уколоться от бешенства]Предложили уколоться от бешенства - отказалась.
А что? Кошка домашняя, адекватная.
Укус практически мной спровоцирован.

Заставили подписаться кровью подписать отказ.
Переписали все мои данные.
Поставили на учёт в детской комнате милиции Роспотребнадзоре.
Обещали держать под прицелом звонить.

Попросили, кошку не усыплять, а наблюдать.
Меня ж об этом просить надо)
Если до 13-го она не умрёт - значит, у неё нет бешенства.

Наблюдаю за этой crazy cat.
[Вроде, жива]Вроде, жива)


#небылоубабызабот
#пятничныекотики
кошка и луна

Первичный антигенный грех



Давно известные факты по поводу антител - это хорошие новости для переболевших:
Два с половиной года после после болезни у вас на слизистой сохраняются антитела против коронавируса.
То есть, когда вы с ним столкнётесь, инфекция не пойдёт вглубь, потому что у вас на слизистой есть антитела, которые будут останавливать вирус в точке контакта.

[Вирусолог Жолобак Надежда Михайловна, кандидат биологических наук, доцент]Вирусолог Жолобак Надежда Михайловна, кандидат биологических наук, доцент.
В 1987 году с отличием окончила Киевский национальный университете им.Т.Г.Шевченко, квалификация - вирусолог.
В 2001 году защитила кандидатскую диссертацию на тему: «Интерфероногенное и антивирусное действие молекулярных комплексов дрожжевой РНК - тиролон».
В 2010 году за цикл научных трудов «Молекулярно-биологические особенности интерфероногенеза и создание научно обоснованных подходов к использованию препаратов интерферона и их индукторов при патологии» получила премию НАН Украины им.А.В.Палладина.
В 2015 г. докторская диссертация на тему «Природные и синтетические низкомолекулярные соединения как регуляторы процесса вирус-клеточного взаимодействия» представлена ​​к рассмотрению Ученого совета Института микробиологии и вирусологии им.Д.К.Заболотного НАН Украины.

Автор более 180 печатных работ: статей в отечественных и зарубежных научных журналах, в том числе в изданиях, входящих в базу данных Sсopus (индекс Хирша - 11), авторских свидетельств и патентов.
Для студентов-биотехнологов читает курс лекций «Биология клетки» и «Общая микробиология и вирусология».
Автор более 20-ти публицистических и научно-популярных статей.
Действительный член общества микробиологов Украины.


#зацепилоутащу
#здоровье
кошка и луна

Ах, как хочется...


Прочитала:
Улучшить здоровье и продлить жизнь можно простым способом – ежедневно проходить определенное количество шагов. Заявление американских ученых приводитExpress.

Медики три года наблюдали за группой людей, которым было более 40 лет. Одни из них выполняли в день четыре тысячи шагов, другие восемь тысяч и третьи – 12.
Выяснилось, что между пройденными шагами и продолжительностью жизни есть взаимосвязь. Оказалось, что у второй группы участников эксперимента риск смерти от всех причин снизился на 51%, у третьей группы – на 65%.
Исследование провела группа ученых из Национального института рака и института старения (США).
[Spoiler (click to open)]
А также:
Ученые в США доказали, что прерывистое голодание меняет состав бактерий в кишечнике, а также понижает кровяное давление, пишут журнал Circulation Research.

Исследователи из Медицинского колледжа Бейлора в Хьюстоне захотели узнать, возможно ли регулировать кровяное давление при помощи микробиоты кишечника. Они провели эксперимент, участниками которого стали крысы. Животных кормили через день, в результате чего у них изменился состав бактерий в кишечнике, а также уменьшилось давление.
Предыдущие работы нашей лаборатории показали, что состав микробиоты кишечника у крыс со спонтанной гипертензией, склонных к инсульту, отличается от микробиоты животных с нормальным кровяным давлением.
Ученые добавили, что их открытие поможет разработать новые методы борьбы с гипертонией, основанные на корректировке питания.

Но, кроме двигательной активности, нужно уделять внимание качеству сна.
Здоровый сон чрезвычайно важен для мозга.
При этом отмечается, что спать нужно не менее семи часов в сутки.
Люди, которые в возрасте пятидесяти-шестидесяти лет спят по шесть часов и менее, чаще становятся жертвами деменции.

Теперь думаю:
- 7-8 тысяч ежедневно я прохожу. По понедельникам голодаю.
Надо наращивать количество и жить вечно ;)
Но, к сожалению, с деменцией :\
Ведь кошкам глубоко наплевать на то, что мне положено спать...

P.S. - А вчера мы с Императрицей всея Галактики pink_mathilda и simart прошагали все 20 тысяч)

#эмоции
#городаивеси
кошка и луна

24.05.2021 - Я теперь уже большая...(с)

22 крайне легкомысленные открытки

Живу не быстро, не богато. Пою. На кухне хлопочу.
Неспешно отмечаю даты. Спешу. Звоню. Бегу. Лечу.
Ничьей судьбы не омрачаю. За всё «спасибо» говорю.
Не требую. Не докучаю. Целую. Балую. Прощаю.
Надеюсь. Верую. Люблю.
Марина Носова
[Spoiler (click to open)]


Довольно огнём любоваться в сосуде.
С годами душе от него холодней.
Да здравствуют вина в гранёной посуде,
где истина пьяно искрится на дне!

И пусть накопилась тоска и усталость,
а ты всё равно выбираешь "to be".
Цени, что имеешь, люби что осталось.
Чем меньше осталось - тем больше люби.
Наталия Кравченко


Я примеряю подарок Любимого старшего на ДР - Питер-очей очарованье)

#жизньмоя
#времялетит
#жизнькоротка
#жизньтольконачинается
кошка и луна

Стой! Соблюдай дистанцию!



[Правила не для всех!]В #рыбныйчетверг - правила не для всех



[А правду говорят, что мир чёрный?]А правду говорят, что мир чёрный?
Fuyang Zhou posted this picture to National Geographic's Your Shot photo community. Check it out, add a comment, share it, and more.
#зацепилоутащу


P.S.- И, кстати, не забудьте искупать коней!☝
Ведь сегодня Купальница.
А у кого нет коня...
В том числе и у меня)
То с подачи simart обратимся к Петрову-Водкину.
В 1912 году он написал новую картину, которая стала настоящим шедевром творческих изысканий.
Это «Купание красного коня»
Искусство России. 20-й век-до 30-х  гг, часть 1
#искусство
#художник
#шуткиюмора
кошка и луна

Я полюбила её с первого взгляда

Крышка Ballarini универсальнаяПотому что я - хозяйственная блондинка)
Сначала я замечтала о таджине.
От Сталика Ханкишиева о нём узнала.
Да, я с удовольствием готовлю его марокканские блюда.
А дети с удовольствием их едят)

Потом у nikstutas увидела её.
И я пропала.
Но стОит стеклянная крышка как крыло самолёта...
Ну что за фигня :\

Зашла в магазин.
Посмотреть-потрогать.
Думаю: Вдруг не понравится?.
Куда там!
Чуть не схватила тут же.
Была не была! Куплю себе подарок на ДР.
Хорошо продавец сказала, что за неделю до и неделю после - скидка 5%.
Маловато, конечно, но всё же.

Понимаю, что не стоит она того.
И не без неё прекрасно можно обойтись.
Но... я ж блондинка.
А это не лечится и возрастом.
[Теперь переживаю]Теперь переживаю, как бы не умыкнули из-под носа особо ценную крышечку)
Их там всего две штуки.
А я уже и место для этого монстра приготовила

#проподарки