Tags: продолжаем_продолжать

кошка и луна

Неожиданно



В данном видео озвучиваются результаты исследований проведенных среди людей практикующих бег и ходьбу.
Исследования дали любопытный результат.
Люди, занимающиеся ходьбой реже страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями.
С точки зрения биомеханики человеческого тела, бег коротким шагом разрушающе действует на организм.
Ходьба широким шагом стабилизирует таз, а вместе с тем благоприятно действует на весь организм.
По мнению всемирно известного кинезиолога доктора Лифа, до 80% всех нарушений биомеханики тела могут быть исправлены за счет правильной и регулярной ходьбы.

[И это я испытыла на своей шкуре]И это я испытыла на своей шкуре себе!
Года четыре назад я бегала.
И совсем не видела никаких результатов.
А потом вдруг у меня заболела спина.
Да так, что целый год я не могла даже носки надеть.
Поправилась моя спина только после занятий пилатесом.
Зато нынешняя ходьба (слава ковиду!) по 7-8 тысяч шагов очень оздоровила меняDance Emoji GIF - Dance Emoji Meme GIFs
И после ковида именно она реабилитировала.
Никогда не могла предположить, что буду это делать.
Но делаю!
В этом мне помогают наушники.
Без них точно бы не смогла.
И браслет, показывающий, сколько шагов прошла, тоже стимулирует.

По прошествии года чувствую, какую пользу нанесла ходьбой своему почти юному организму)
При этом, особо больше ничем не заморачиваясь.
Конечно, кроме[вращения ступнями]вращения ступнями.


Изредка делаю приседания, а иногда хожу на коленях - привыкла, пока не могла нормально ходить)
Вроде, в коленях какие-то нервные окончания, и это является оздоровительным эффектом для позвоночника, общей подвижности суставов и пищеварения.
Лежа с поломанной ногой всё равно вращала, чем могла - это, вроде, тоже помогает всей тушке, не только суставам на ногах)
Об этом же пишет и elenalaluna.

Еле дождалась, когда снимут гипс, чтобы опять ходить.
Не потому что люблю это дело.
А потому что поняла, как страшно быть беспомощной...

И да, утро начинаю с благодарности за эту жизнь, за хороший сон и возможность встать и увидеть этот мир,..)
Всем здоровья!

#здоровье,
#здесьисейчас,
#жизньпродолжается
#вспомнитьвсё
кошка и луна

Щяс будит смишно



[Та-даам!]Та-даам!
Се́стра ко мне пришла. Говорит, мне любимый борщ приготовить)

Дорогое Мироздание, это где мы с ней так прокололись?..
Вот интересно, у неё перелом гораздо серьёзнее, даже операцию делали, пластины ставили.
А она в более рабочем состоянии. Слава Богу!
Мне же опять по интернетам лечиться приходится, т.к. не в силах я пропрыгать на одной ноге по лестницам подъезда туда и обратно
кошка и луна

Пока всё, не как мечтается

#небылоубабызабот
Решила тут подружить Чёрное и Белое посредством Модулятора поведения для кошек Ceva "Феливей Фрэндс".
Не реклама.
Я сама ещё в процессе испытания.
Просто вставила диффузор в розетку на неделю.

Ага, действует.
Но немного странно)
Они обе умирают от любви ко мне))

Но всё же, я вчера занесла ДраКошку к Зосе,
Она был очень напряжена, хвостом мела, но на врага не бросалась.
Зато пани потихоньку стала подвывать, быстро вынесла - малышка тоже взвыла.
Но всё равно, факт налицо - изменения в поведении есть.
Любое хорошее надо подкреплять едой - даю витамины.

А на следующий день ужас-ужасный случился.
Открыла дверь к Зосе.
Вошла ДраКошка - всё прошло спокойно.
И даже Зосик не завывала.

Расслабилась.
Через некоторое время опять открыла дверь, ДраКошка зашла, спокойно походила минуты три.
Потом стала двигаться в сторону Зоси.
Я думала, что контролирую ситуцию.
Но кошка, хоть и домашняя - всё же зверь.
[Она бросилась на Зосика]Она бросилась на Зосика.
Я схватила её за шкирку, она вывернулась, опять напала на Зосю.
Хватала её уже, за что достала...
Как написано в дружественном журнале, когти типа Россомаха и вампирские клыки а-ля Дракула ДраКошка пустила в действие без колебаний О_о
Борьба с напавшим врагом моей рукой продолжалась недолго.
Одержала победу я, но и пострадала больше, конечно, тоже я.
Под катом -[кровища и кошмар О_О]кровища и кошмар О_О
Не могу понять, как получился такой рисунок)


На на нападающей руке всё гораздо серьёзнее...

Понятно, я сама виновата.
Но, во-первых, всё равно видна разница в поведении.
А, во-вторых, слава богу, Зосик не в стрессе!
Я зашла проверить - она совершенно спокойна.
А то, до использования этого средства, ДраКошка набросилась, так у неё подбородок полдня трясся.

Малышка немного отошла.
Теперь ходит за мной, плачет.
Просится на ручки. Игнорирую.
[Запрыгнула и вылизывает меня)]Запрыгнула и вылизывает меня)


Времени прошло ещё мало.
И очень неудобно то, что двери закрыты.
Испарения, естественно, не особо доходят в закрытую комнату.
Дорого, но, думаю, надо купить второй пузырёк.
И да, чтобы сэкономить,  нужно купить запаску с этим самым модулятором и отдельно фумигатор от комаров - он стоит копейки


На следующий день ДраКошка зашла к Зосе.
Та сидит наверху спокойно.
Малышка полазила под диваном и просто вышла)
Но всё время туда просится

кошка и луна

Такие простые мечты)

Сегодня Любимый младший позвонил с утра со словами:
- Знаешь, чего бы я хотел? Хочу, чтобы ты приготовила кашу с молоком
- Какую?
- Овсяную, наверное. Сладкую. И много-много масла.
- Может, рисовую? Ты же её больше любишь.
- Нет, рисовую нам и здесь вкусно готовят.
- А ещё захотелось борща зелёного...
- Странно, ты ж его не ешь.
- Почему-то захотелось. Здесь варят, но с твоим не сравнить.

Вот и пойми его)
сроду не ел.
мне приходилось во время варки разделять на две кастрюли - в одну добавлять щавель, в другую нет.
Да ещё спрашивает, внесла ли я кашу в список :017:
Говорит:
Жду-не дождусь, когда на твою кухню попаду)
Пошла вносить))
Ведь осталось всего-ничего

[Spoiler (click to open)]Бо́льшую часть умения готовить я переняла у своей подруги.
Её мама-татарка выросла в Узбекистане.
И обычно я такие супы варю


Но что делать, когда варишь зелёные щи, например?..
Очень люблю.
Но как наесться этой водицей?
Ведь сколько ни добавляешь в него щавеля и зелени - он всё равно жидкий.
Мама моя туда сырое яйцо вбалтывала.
Но я, почему-то так не люблю.
Люблю, чтобы варёные яйца там кубиками плавали.

Я уже и из лука с морковью зажарку делаю.
Но...
И тут меня осенило!
Когда делаешь зажарку с помидорами, то суп становится оранжевым.
А когда свежие потёртые помидоры просто кладёшь в суп, то их и не видно практически.
Зато суп становится густым.
А по вкусу даже ещё лучше становится.
Теперь я и своим "Зелёным борщом" - так его называют в нашей семье - абсолютно довольна)
Так что приезжай, мой дорогой, - накормлю smayl-domashnee-khozyaystvo-animatsionnaya-kartinka-0080

#армия
кошка и луна

Зима!.. Весна!.. Крестьянин, торжествуя, На дровнях обновляет путь

22 крайне легкомысленные открыткиВчера так светило солнышко и +16.
Полный восторг и торжество духа)
Грех сидеть в такую погоду дома.
И хоть мне не надо было никуда выходить, а гулять без повода я не могу, всё же решила пройтись до Центрального парка.

Пока дошла, спустила всю наличность: скидки!
Да такие серьёзные - 40-60%)
Ну как пройти мимо?

Но я всё же добралась до цели с кучей пакетов в руках.

[Наш парк]Наш парк

Меня не интересовали качели


Цветов в парке пока нигде не видела.
Они только-только начали выпускать свои листики




И здесь особо ничего не интересовало




Спустилась вниз под деревья.
Кстати, они все пронумерованы


Самые симпатичные места именно здесь


Удивительно, как они это делают?..


Дорожки пролегают не везде.
Поэтому я, конечно, нашла... куда ступить...
По щиколодку :\
Хорошо, что там течёт речка-вонючка ручей.
И я кое-как  привела обувь в порядок


Ноги, конечно, промочила.
Поэтому направилась в сторону дома.
А по дороге вдруг образовалось вот такое полосатое небо


Фотографии оставляют желать лучшего.
Но должен же у меня быть хоть один маленький недостаток ;)
кошка и луна

Благодарственный Воскресный обед

В масленичную среду, говорят, все мужчины, которые в статусе зятьев, отправляются к тёщам, лакомиться блинами.
Чем больше блюд она наготовит, тем сильнее любит.
А я ж люблю своего зятя!
Да и есть за что.
Но он-то в среду работает.

Вот и расстаралась в воскресенье.
Тем более, всё время хотелось как-то его отблагодарить.
Да только сначала у самОй сил не было.
А потом они заболели всей семьёй и потеряли вкус и обоняние.
Какой уж тут обед?
А потом пошли их же дни рождения - одно за другим)


Но время идёт.
А память у меня на благодарность хорошая.
И вот нашлось в Дзене. Абсолютно прав автор:
Фаршированное мясо в кружке получается вкусным, нежным и сочным. Мясо, запеченное таким оригинальным способом – всегда беспроигрышный вариант.

Чтоб особо не заморачиваться (мне ж ещё блинов надо было напечь), купила куриные отбивные (сырые).
Достала из морозильника заначку в виде мелких шампиньонов, быстренько обжарила их с луком.
А картошку порезала мелким кубиком и положила сырой.
Валяюсь в умилении от своей изобретательности и запасливости)
[Ингредиенты]

Ингредиенты:
Филе куриное (индюшиное, любое мясо по желанию) – 700 - 800 гр.
Сыр – 100 - 150 гр.
Шампиньоны, обжаренные с луком – 300-350 гр.
Соль, перец – по вкусу
Отварной картофель в мундирах – 4-5 шт.
Майонез – 1-2 ст. ложки
Сливочное масло – 40 - 50 гр.

Приготовление:
Первым делом необходимо подготовить начинку для мяса: отварить картофель в мундире и очистить его, обжарить грибы с луком, натереть на терке сыр. Далее нарезаем на куски мясо и отбиваем его, как на отбивные, солим и добавляем перец и специи по вкусу. Натираем на терке картофель.

Затем берем кружку, смазываем ее майонезом


И выкладываем в нее мясо.


Затем первым слоем кладем натертый сыр, обязательно первым выкладываем именно сыр, так как, если в мясе будут небольшие дырочки сырная корочка все закроет.


На сыр выкладываем грибы с луком и кусочек сливочного масла.


Далее картофель


И все, накрываем мясом.


Переворачиваем кружку, вынимаем фаршированное мясо и выкладываем его на подготовленный противень. Таким же образом поступаем со всем мясом и начинкой. Противень с фаршированным мясом отправляем в разогретую до 180-200 градусов духовку на 30-40 минут.


Готовое мясо выкладываем на блюдо и подаем к столу горячим с любым гарниром или овощами.

Ещё вот видео есть. Но со свининой. В общем, есть из чего выбрать



Назвала их "Мясными маффинами".
Посвятила Водолазу)
Хорошо, что приготовила 7 штук.
К вечеру племяшка со своим младшим заехала - хватило и им.
Внуки, кстати, очень заценили)
Особенно им понравилось выковыривать грибы О_о
И решили мы, что эти "маффины" обязательно надо приготовить в мае-июне, когда приедут остальные мальчики.

Прощения ни у кого не просили.
Одно только правильно сделали - бабушку мою помянули.
Вчера было 106 лет со дня её рождения
кошка и луна

СПИ, моя радость, УСНИ!

Сюжет: на голову цирковому медведю в отставке сваливается неугомонная девочка Маша, которая, как магнит, притягивает к себе неприятности.

Маша – гиперактивный ребенок с явным дефицитом внимания, наглая, невоспитанная, эгоистичная.
Поэтому я эту Машу и не люблю.
Балуется, развлекается, шкодит, стоит на ушах.
Медведь смиренно терпит ее выходки, почти не наказывает и мечтает, чтобы его оставили в покое.
[Что-то мне всё это напоминает...]Что-то мне всё это напоминает...

Вторые сутки малышка не спит совсем.
Обычно просыпается часов в пять утра и начинает заниматься своими делами.
Правда, громко.
Но меня не трогает.
Только если увидит, что я проснулась.
А тут сама не спит и меня постоянно трогает, то лапой, то куснёт, то лижет.
Я уже из-под одела боюсь даже кончик себя высунуть наружу.

Днём спит, как убитая


Пыталась не давать ей спать днём.
Она теперь прячется так, что не могу найти.
Но пани Зосю всё равно достать успевает.
Та уже в прихожей нашла себе укрытие


Но всё равно обнаружена


Не знаю, что с нашим охотником.
После того, как ДраКошка спасала меня во время болезни, мне она кажется осознанным существом.
Трудно представить, что всё это происходит просто так...
Кстати, сегодня ночью опять клала лапу на меня.
Спасибо моей беспросветной наивности за мой безразмерный оптимизм(с)
И я всё равно её люблю


#пятничныекотики
#небылоубабызабот
#какникрути
#ужастики
кошка и луна

Знакомство с птицами продолжается

Вообще-то я фотографировала птичку с грудкой в крапинку.
Вот же она, на кустике. Не видно что ли?.. О_о


Хорошо, что есть интернет!
Скольких новых птиц я узнала)
[Spoiler (click to open)]
Вот эта птичка - дрозд-рябинник


А вот рябины-то в этом году нет совсем :\ Практически уже с ноября


Зато в прошлом году...


Эээх! Не повезло рябиннику в этом году ни с погодой, ни с едой.
#птицыпочетвергам
кошка и луна

Про мою любимую птичку

В #птицыпочетвергам - про мою бескрылую птичку.
Мы приблизились к завершающему этапу очередной Эры Водолея.
Замыкающим у нас - традиционно, Ната)
Сегодня ей 33.
И пусть у неё вырастут крылья!

Бог знал, что я всегда хотела дочку ;)
И вот уже в десятый раз мы вместе отмечаем её день рождения.
Даже не верится, что прошло уже десять лет с тех пор как аист принёс мне Лапочку-дочку и внучерь!
Как быстро летит время...

Столько счастья принесла мне моя девочка-птичечка-квочечка)
А самое главное - двух самых лучших на свете внуков!
Люблю тебя – до луны и обратно(с)

[Дорогое Мироздание]Дорогое Мироздание, спасибо тебе за этот прекрасный подарок!
Господи, благослови мою девочку миром и гармонией, неувядаемой красотой и здоровьем, любовью родных и уважением знакомых, достатком и удачей!

Мой подарок)


#проподарки
#счастьерядом
#жизньпрекрасна
#любовьвезде
#традиции
кошка и луна

Стабильность - признак мастерства

Как вы понимаете, Эра Водолея продолжается.
Сегодня у Любимой внучери Юбилей.
10 лет исполнилось моему счастью!
Из такой вот годовалой козявочки на видео получился вполне себе хорошо стоящий на ногах человек)


Денрожденный букет                                                                           Марк попросил купить от него любимых макарун для именинницы
1ce6741a-812c-44f2-bba2-0045072daf7c.jpg

[Spoiler (click to open)]Ну а я, устав ремонтировать рюкзак в пайетках (из поста ниже), опять подарила такую необходимую вещь)


Гостей немного, т.к. отрицательный тест получен только в пятницу


Мама юбилярши сегодня в роли репортёра


А работают пусть менее причастные


Водолаз в образе любимого папы


Ну и самое главное - загадать желание.
ДорогоеМРЗД, на следующий год я хочу получить ещё один рюкзак)


Этот пост был опубликован 1 год назад!
Про рюкзак в пайетках

А Ната ещё думала, рожать или не рожать))
Этот пост был опубликован 10 лет назад!